تمرینات عزت نفس

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
1590 مشاهده
1 پاسخ


برای ارسال پاسخ به این پرسش وارد شوید یا ثبت نام کنید.


کاربر معصومه حسینی
سلام استاد خوبین من حدود ۳۰ روز پیش دست چه کسی ثروت ساز و با کتاب برنامه ریزی را تهیه کردم خیلی باور نداشتم با نوشتن اهداف ها و برنامه ریزی و اولویت بندی خواسته ها ده روز اول ۱۰ میلیون هنوز دسته چک ها را ننوشته بودم و در ۲۸ روز از خرید این پک بی نظیر و شروع ۹ روز از دسته چک ها همسرم برام یه النگو به مبلغ ۱۳ میلیون و ۳۰۰ تومان خرید خواستم به اونایی که باورشون هنوز کامل نشده و مثل روزهای اول که باور نداشتم بگم دوست من تو یک قدم برای خرید بردار باورها شکل میگیره و مثل بنده یه روزی از نتایج مینویسی و خدا را شکر می کنی ممنون استاد واقعا ازتون سپاسگزارم که باورها و سقف ذهنی ما را با این دسته چک ها به چالش می کشین
اطلاعات بیشتر درباره کتاب های تمرینی

پاسخ های داده شده به این سوال:

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
0

در اينجا چند تمرين براي تقويت عزت نفس گذاشته ام 1. هر روز سه نقطه قوت خود را يادداشت کنيد. 2. هر روز چند چيز که به خاطرشان شکرگزار هستيد را بنويسيد. 3. هدف‌هاي کوچک و قابل دستيابي براي خود تعيين کنيد و پس از رسيدن به آن‌ها خود را تشويق کنيد. 4. جملات مثبتي مانند "من توانمند هستم" يا "من لايق موفقيت هستم" را به خودتان بگوييد. 5. هر روز چند دقيقه به مديتيشن يا تمرينات تنفسي بپردازيد تا آرامش پيدا کنيد و به خودتان و نيازهايتان توجه کنيد. 6.هرگاه افکار منفي در مورد خودتان به ذهن‌تان خطور کرد، سعي کنيد آن‌ها را با افکار مثبت جايگزين کنيد. 7. ياد بگيريد که در مواقع لازم "نه" بگوييد و از انجام کارهايي که به شما فشار مي‌آورد اجتناب کنيد. 8. به سلامت جسمي و رواني خود اهميت دهيد. فعاليت‌هايي انجام دهيد که به شما احساس خوبي مي‌دهد، مانند ورزش، تغذيه سالم و خواب کافي. 9. هر هفته پيشرفت‌هاي خود را ارزيابي کنيد و ببينيد چه تغييراتي در خودتان احساس مي‌کنيد. اين کار باعث مي‌شود به تلاش‌هايتان بيشتر افتخار کنيد. 10. با افرادي ارتباط برقرار کنيد که به شما احساس ارزشمندي مي‌دهند و از شما حمايت مي‌کنند. محيط مثبت به افزايش عزت نفس کمک مي‌کند. براي اطلاعات بيشتر و خريد دوره آموزشي افزايش عزت نفس از سايت زير استفاده کنيد *** دوره آموزشي افزايش عزت نفس *** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***


پشتیبانی در واتساپ 09107644537 پشتیبانی در تلگرام پشتیبانی در ایتا

سامانه پیامک انگیزشی و جملات تاکیدی باور ثروت ساز کتاب های تمرینی قانون جذب و موفقیت مالی شامل دسته چک ثروت و دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن
دوره اموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام دوره آموزشی افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537
پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید

عضویت در خبرنامه

نماد های اعتماد
پشتیبانی در سرور های بلوهاست با ترافیک نیم بها